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白石いづみのBlog


 

こんにちは

白石いづみです。

 

 

 

 

昨日の続きです。

 

2日連続でセミナーに参加するときに感じる

 

怖さの正体について書いてます。

 

 

 

 

昨日のBlogでは、

 

例としてあげると、仮に【 あなたのいのちが喜ぶ生き方 】をしましょう。と言われても

 

体験したことのない生き方へシフトするのは

 

恐怖を感じるものだとお伝えしました。

 

 

 

たとえその必要性をうっすらと感じていてもです。

 

 

 

 

その怖さを感じているがゆえに

 

セミナーを受けることを躊躇してしまうんでしたよね。
( もちろん、それだけの理由ではないでしょうけど )

 

 

 

しかし、その怖さを払拭する解決法がある。

 

というところまでお伝えしました。

 

 

 

今日は、あなたのいのちが喜ぶ生き方を

 

怖さを感じることなく楽しみながら歩まれていくために

 

その方法をお伝えしますね。

 

 

 

と言っても、

 

 

 

びっくりするほど、シンプルなんです。

 

 

 

びっくりポンです

(あー、終わっちゃいましたねー。現在、あさロス中。)

 

 

 

 

えっと話しを戻します(笑)

 

 

 

怖さを感じるのは

 

経験則のない世界へ向かうときに起こる感情です。

 

 

 

だったら、その怖さを払拭させるためには

 

いのちが喜ぶ生き方で生きている感覚を

 

脳に経験させてあげたら良いんです。

 

 

 

いわゆるイメージですね。

 

 

 

 

でも、ただイメージすりゃぁ~良いってことじゃないんですよ。

 

コツがあります。

 

 

 

それは、臨場感たっぷりに、

 

まるでもうすでにそこに居るかのように。そして、

 

そこに居ることが当たり前のように感じるまでイメージすることです。

 

 

 

 

どっぷりと臨場感を持ってイメージすることによって

 

脳が、あなたのいのちが喜ぶ生き方をすでに知っている状態になりますね。

 

 

 

 

そこで、新しい生き方へシフトすることの怖さは、なくなります。

 

 

 

だって、もうそう生きてる感覚を体感しちゃったから。

 

 

 

 

 

でも、いのちが喜ぶ生き方は、イメージで体感したけど

 

そこに到達するまでのプロセスがわからない。

 

 

 

どうやったらイメージしたあの姿になれるの?

 

と思われたときに行けば良いんです。セミナーに。

 

 

 

あなたが向かいたい場所へとナビゲートするのが、セミナーですから。

(講師の言う通りにすればいいと言う解釈では違いますよ。)

 

 

 

 

なんとなく言ってる意味は理解できたけど、

 

どうやったらイメージできるのかわからない。

 

 

 

 

と、思われるかもしれません。

 

そういう時には、こうイメージすると良いですよ。

 

 

 

 

 

 

あなたが、

 

「あぁ~、やっと自分らしく生きられるようになった~」

 

と思えるときは、どんなことをしているときですか?

 

 

 

そんなことをイメージしながら

 

ゆっくりと深く自分の内面へと意識を向けましょう。

 

 

 

 

そこには何が見えますか?

 

なにが聴こえてきますか?

 

そこでどんな感覚を感じているのでしょう?

 

 

 

肩の荷がフッと降りたような

 

身体がふわっと軽くなった感覚かもしれません。

 

 

 

安心感を感じられているかもしれません。

 

 

 

「 やっとここに来れた 」

 

と幸せな気持ちを感じてるかもしれませんね。

 

 

 

 

他には?

 

 

 

他には?

 

 

 

他には?

 

 

 

次に、今、抱いてる感覚を

 

あなたの身体の全細胞にインストールしていきます。

 

 

 

そう「もうすでに知っている」という感覚になるまで

 

ゆっくりと。

 

 

 

 

その感覚に自分の全細胞が満たされた。

 

そう思ったら、意識を今ここへと戻します。

 

 

 

 

てな感じ。

 

どう?

 

少しは怖さが無くなりましたか?

 

 

 

 

私は、いつもこんなイメージ(瞑想)をして

 

怖さや恐れを、ワクワクに変えています。

 

 

 

ぜひ、やってみてね。

 

 

 

「 思いっきり泣いたり、笑ったり、全力で生きたら幸せだろうなぁ~
だけど、人の目が気になって自分を抑えこんでしまう 」・・・・そんなあなたへ
白石いづみからのメッセージ

 

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