1人からホールサイズまで心を元気にしちゃうセラピスト

menu

白石いづみのBlog

【悩めなくなる人続出!】悩みを一瞬で解決する方法


こんにちは

白石いづみです。

 

 

実は私、ここ数日、

落ち込んでましてん。

 

 

14671215_1410683092290103_8752863883202630480_n

あぁ~~~~、こんな写真で悩んでたと言っても
全然、説得力ない・・・・。

 

なのに、クリックして読んでくださってありがとう(涙)

 

怖いもの見たさじゃないよね?

違うよね?

 

 

いつもこんなバカみたいなことして

ニッカニカ笑ってるばっかりじゃないで!

 

 

たまには、そら落ち込む日もあるで!

 

あるで!!

 

たまにだけど・・・・。モゴモゴモゴ・・・・

 

 

 

でもね、今回、久しぶりに落ち込んでみて気付いたんだけど

昔と「悩み方」がずいぶん変わってたんですよ。

 

 

いやね。昔は、1週間とか普通に

悩み続けることができてたんです。

 

 

今思えばある意味、私って根性あると思うわ。

 

 

とは言えども、

その瞬間はむちゃくちゃ苦しかったんですよ。

 

 

もう全然、解決策が無くて(と思っててさ)

ずっとその悩みに悩まされてたの(執着していたとも言う)

 

 

寝ても覚めても、気分はドンヨリしてたし、

表情も浮かない顔してたしね。

 

 

「はぁ~」とつくため息と同時に

出てくる言葉は

 

 

「でも・・・・」

「だって・・・・」

「それに・・・・」

 

 

もうね、解決したい気持ちはあれど

自らその悩みの渦中に居続けてたね。

 

 

そんな私だったけど、最近、

なんとなーーく、そう薄々ね。気付いておりました。

 

 

もしかしたら、長期戦で悩めなくなってるかもしんない!って。

それは、きっとこんなことを次々と辞めたからだと思う。

 

 

・頑張って目の前の壁(悩み)を乗り越えようとしない

・苦しさとか辛さは、極力、体感しない

・悩みと闘わない

 

 

っで、これらを辞めた私がしたことは

 

これらをぜーーーーーーんぶ、

いったん脇にドサッと置いて

 

ただひたすらに

楽しいことをする。

 

大好きなことをする。

 

 

 

私の場合、楽しくて大好きなことと言えば

そらぁ~もう、フラダンスっす!

 

 

もうね、落ち込んだ日がフラダンスのレッスン日と重なると

それだけで「ラッキー!」と思っちゃう。

 

 

その時点で、悩みから離れてる(笑)

 

 

悩みだと思ってる現状は、変わりなくそこに在るのに

フラダンスで散々、仲間とバカなこと言いながら

 

ガァーーーハハハハハと笑ったかと思いきや、

無心で踊りまくって、良い汗をかく。

 

 

たったこれだけで、帰る頃には

 

そこにあった悩みに対しての感じ方や

捉え方が軽くなってたり、

 

 

この何が問題だったっけ?と

 

思えちゃうところがおもしろい。

 

 

 

っで、その状態になってから

客観的に悩みだったものを見つめ、色んな分析を始めるんです。

 

 

「 もっとここをこうしたらいいんだな 」とか

「 私が、こういう気持ちでいたからこう感じてしまったのね」など。

 

 

冷静に客観視しながら

この悩みに関して、何に気付き、何を学んだかを知ったら

 

 

はい終了。

 

 

なんで、楽しくて大好きなことをするだけで

悩みが悩みでなくなるのか。

 

 

それは、

心の状態が変わるからです。

 

 

状態のことを心理学ではステートと言います。

 

このステートを変えることで

物事を見る目や感覚が変わるんです。

 

 

おもしろいですよね。

人間って。

 

 

悩みだと思ってること、そのものって

いったい何なんでしょうね。

 

って思えちゃうぐらい変わります。

 

 

だからこそ、悩みの解決方法を知ることより

もっと大事なことは

 

 

あなたのステートを整えるための

楽しいことや大好きなことをどれだけ持ってるか。

 

です。

 

 

その方が、なんだか素敵な生き方ができそうだと思いませんか?

 

 

でも、多くの方がこうおっしゃるんです。

「自分が何を好きなのか。それがわからない」と。

 

そんなあなたのための「あなたのいのちが喜ぶ生き方講座」しています。

講座のご案内をお読みになりました?

下記のリンクをクリックすると入力フォームに移ります。
お名前とメールアドレスとお住まいの都道府県をご入力ください。
折り返しPDFにてお送りします。
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
【 あなたのいのちが喜ぶ生き方 講座のご案内 】
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

12771969_637771849693842_4117405196318002202_o-300x236

「 思いっきり泣いたり、笑ったり、全力で生きたら幸せだろうなぁ~
だけど、人の目が気になって自分を抑えこんでしまう 」・・・・そんなあなたへ
白石いづみからのメッセージ

『朝っぱらから、あなたを笑顔にしたい!』
白石いづみのプッと吹き出すメルマガを、
365日あなたのメールボックスにお届けします。

【いのちが喜ぶ生き方】についても配信しますので
ご希望の方はこちらのフォームからご登録ください。
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼


白石いづみの【いのちが喜ぶ生き方】
姓名* (姓)  (名)
メールアドレス*


関連記事

無料メルマガ登録はこちら

白石いづみの【いのちが喜ぶ生き方】
姓名* (姓)  (名)
メールアドレス*
2018年6月
« 6月    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

カテゴリー