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白石いづみのBlog

爆発的な上機嫌で生きる!チョー簡単な方法


From 鹿児島

 

こんにちは

いのちのプレゼンテーション白石いづみです。

 

 

「づんちゃん (←私のあだ名)ってさぁ・・・」

 

と、6歳児のガールズたちに取り囲まれ

逃げ場を失った私に、こう言ってきたんです。

 

 

『 むっちゃ、おもしろいよね 』

 

 

「あ・・・・、あざっす。自分、いつも

ご機嫌に生きてるだけっす。

 

 

と、6歳児相手に

割と真面目に答えました。

 

 

ま、6歳児のガールズは

キョトーンとしてましたけどねw

 

 

でも、これって私的に

むっちゃ大事にしてることなんです。

 

 

いつも上機嫌でいること。

 

 

 

上機嫌でいると

良いことばっかりですよ。

 

 

まず、

 

■ 悩めない。

だっていつも上機嫌だもの。

 

 

■ 落ち込んでも立ち直りが早い。

だってそもそも上機嫌ですからね。

 

 

■ 不安になれない

上機嫌の口癖が「ま、なるようになるか!」だもの。

 

 

 

他にも良いことしかないんですけど

たくさんありすぎて書き切れないw

 

 

って言うと

よくこう聞かれます。

 

 

どうやったら

ご機嫌になれるんですか?

 

と。

 

 

ご機嫌になる方法はいくつかあります。

たとえば、

 

 

■ 誰かが機嫌よくしてくれる。

 

THE 他力本願。

 

 

あるいは、

 

 

■ 嫌いな人がいたらご機嫌でいられない。

 

THE 条件付きご機嫌。

 

など。

 

 

 

ついついやってしまいがち。

かつて、私もそうでしたもん。

 

 

「私が機嫌よく過ごせないのは

あの(嫌いな)人が同じ職場にいるからだ!」

 

 

と、言ってたクチですから、私。

 

 

「あの人のせいで、ほんと楽しくなれない!!」

 

 

「あの人に会うのはイヤだけど、

あの人と会うと楽しいから、あの人は好き。」

 

 

と、自分の気分を他人が作ってたんですよね。

 

 

 

でも、気付いたんです。

自分の気分は、

自分で作れるってことに。

 

 

 

だから

自分が上機嫌になることを

積極的にしてあげました。

 

 

すっごく簡単なことなんですよ。

 

 

鼻歌を歌って過ごす。

お気に入りの服を着る。

美味しいものを大好きな人と食べに行く。

桜を愛でたら「キレー」と声に出してみる。

スキップしてみる。

 

などなど。

 

 

これも書き切れないほどあるけど

とにかく、そんなことをする。

 

 

ただ、それだけです。

 

 

イヤだなぁ~と思うことが

記憶から薄れてしまうほど

 

 

チョーご機嫌なことに時間を費やすんです。

つか、そういう時間を自分で作るんです。

 

 

大切な人を巻き込んで

その人と一緒にご機嫌になるのも

 

ご機嫌率が倍になって良いですよw

 

 

あなたがご機嫌になると

誰かもご機嫌になる。

 

 

そういう生き方してると

不思議と、嫌いな人がいなくなるんですよね。

 

 

嫌いな人って何のこと?

ってなります。

 

 

それは、根っからのご機嫌な人の証です。

 

 

その域に到達するまで

そんなに時間は要しません。

 

 

さぁ、今日から

ご機嫌ライフ始めませんか?

 

 

まず、何からしますか?

 

4月イベントのご案内
▼▼▼▼▼

■ 一瞬でパッと人前で話す緊張を外すレッスン!

【 日にち 】4月22日(土)
【 時 間 】13:30~16:30
【 場 所 】薩摩川内市 川内駅周辺
( 詳しい場所は、申込み後、追ってご連絡いたします)
【 参加費 】3,000円
【申込み期限】4月19日24:00まで
【 お申込みフォーム 】こちら ( お名前、メルアドの登録画面に移動します。)

 

■ 白石いづみ講演劇
「神様からのプレゼント~白血病が教えてくれたこと~」

【 日にち 】4月29日(土)
【 時 間 】18:30~20:30
【 場 所 】薩摩川内市 川内駅周辺
( 詳しい場所は、申込み後、追ってご連絡いたします)
【 参加費 】2,000円
【申込み期限】4月26日24:00まで
【 お申込みフォーム 】こちら( お名前、メルアドの登録画面に移動します。)


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