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白石いづみのBlog

自分の気持ちを伝えられない人には、共通してる【口癖】があった!


こんにちは

白石いづみです。

 

 

 

「 この講座を私が受けても良いんでしょうか? 」

 

これは【 あなたのいのちが喜ぶ生き方講座 】の

説明会で、参加者の方が私に聞いてきたセリフ。

 

 

 

「 わかりません 」

 

これは受講生に【 今、何を感じてますか? 】と

聞いたときに返ってきたセリフ。

 

 

 

これらは、人の目を気にして

自分を抑えこんで生きてこられた方に多く見られます。

 

どれほど今まで自分の本心や気持ち、感情を

封印してきたのでしょう。

 

もちろん、そうせざるを得ない状況だったのだと

わかります。(もちろん全てではありませんが)

 

なぜなら、私も完全に自分自身との繋がりを

断絶していたことがあるからです。

 

 

 

もうね、そらーすごかった。

なにがってね、

 

 

 

いっつも人の目ばっかり気にしてたし、

 

この考えが正しいのか間違ってるのか

いつも誰かに答えを求めてたし、

 

自信なかったし、

 

「ちゃんとしなきゃ」が口癖だったし、

 

場を明るく盛り上げるのは得意だけど

家に帰るとドッと疲れてたし、

 

とにかく、気を使い過ぎて

神経が擦り切れてました。

 

 

今の私をご存知の方は

そんな頃もあったのかと驚かれるでしょうねw

 

 

だからこそ、昔の私と今の受講生に

ある共通点があることを気付いたんです。

それは、

 

 

【 使う言葉が否定的 】であること。

 

 

 

例えば、

 

『 どんな服が好き? 』

「 派手じゃない服が好きです 」

 

『 何か飲む? 』

「 ホットじゃない方が嬉しいな 」

 

『 休日、どこ行きたい? 』

「 うーん、あまり遠くない所が良いな 」

 

 

とまぁ、極々一部の例ですけど

このように、自分の気持ちを伝えているように聞こえて

 

実は何も明確には伝えてない。

 

 

 

そして、そうやって話していることにも

気付いていないんです。

 

私も、意識し始めてようやく気付きましたから。

「すっげーーー!チョーいっぱい言ってるぅー(汗)」と。

 

 

自分らしく生きたい。

自分の気持ちや感情、想いを伝え表現して生きたい。

 

もし、あなたがそう想っているのであれば

この「~じゃない方」と言う表現を変えるだけで良いんです。

 

それはおそらく、

自分の気持ちを断言し伝えることなので

きっと最初は戸惑うかもしれませんが

 

 

すぐに慣れます(笑)

 

 

 

例えばこんな感じ。

 

『 どんな服が好き? 』

「 清楚な服が好きです 」

 

『 何か飲む? 』

「 冷たい飲み物をください 」

 

『 休日、どこ行きたい? 』

「 近くのカフェに行きたいです 」

 

 

ちょっとしたことだけど

この効果たるや想像以上にドデカイんですよ。

 

自分の意志をハッキリ伝える練習だと思って

楽しみながらトライしてください。

 

練習を重ねるうちに

「 この講座を受けたいです!」「 今、私は困惑しています!」など

人の目を気にすることなく堂々と自分の想いを伝えられるようになりますよ。

 

 

さぁ、今日からレッツチャレンジ!

 

「 思いっきり泣いたり、笑ったり、全力で生きたら幸せだろうなぁ~
だけど、人の目が気になって自分を抑えこんでしまう 」・・・・そんなあなたへ
白石いづみからのメッセージ

 

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