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白石いづみのBlog

【反応が怖い!】人前で話すことの苦手意識を克服する方法


こんにちは

白石いづみです。

 

 

話しを聴いてもらってるときの

相手の反応って気になりませんか?

 

 

その相手の反応次第で、

 

(つまんない話だったかなぁ・・・)と反省したり、

(今日は、良い手応えを感じた!)と喜んだり。

 

うまく話せたか否か、

そのバロメーターになりますよね?

 

 

特に、つまんない話しだったかなぁ・・・と反省したあと

 

次に(またつまんないと思われたらどうしよう・・・)と

話すことに苦手意識を持ちませんか?

 

 

 

私は、自身の白血病の体験をもとに創った講演劇

「神様からのプレゼント~白血病が教えてくれたこと~」で

『いのちが喜ぶ生き方』をお伝えする活動を続けています。

 

今でこそ講演劇の回数は75回を迎え、

観客総動員数は2,800人を越えました。

 

 

先日も、講演劇を楽しくさせて頂いたばかりなんですよ。

 

 

しかし、最初の頃なんか、講演劇の日程が近付くほど

 

『ああああああ、なんとか中止にならないかなぁ』

『うううううぅ、誰も来なきゃ良いのにぃー!』

 

と毎夜、布団の中で丸まりながら念じていました。

 

 

 

それぐらい、いつも緊張してたし

うまく話せるかとても心配していたので

 

>つまんない話しだったかなぁ・・・と反省したあと

>次に(またつまんないと思われたらどうしよう・・・)と

>話すことに苦手意識を持つようになるその気持ち、

 

むちゃくちゃわかります!(鼻息強)

 

 

昨年、実は、話すことがトラウマになるような

衝撃的なことがありました。

 

 

その日も、某会場で講演劇をお届けしてたんですけどね、

 

ほら、だいたい講演会場って言ったら

舞台が明るくて、客席って暗くなってるんじゃないですか。

 

 

そういう時って、

明るい舞台から客席って見えないはずなんですよ。

 

 

えぇ、見えないはず・・・・。

 

見え・・・

 

てる。

 

 

 

ん?

 

一番後ろの席がひとつ

ポワッと明るく照らされてる!!

 

 

私は、講演劇を続けながら、視線をそちらへ送ると

 

ぬぁんと

スマホを触ってる!!

 

 

あああああああ、見てしまった。

オオオーーマイガッ!!(凹)

 

つまんないんだ・・・・。

退屈なんだ・・・・・。

 

「コイツ何言ってやがんだ?」って思ってるんだ。

きっとそうだ、あぁそうだ!そうに決まってる!

 

だからスマホ触って時間を潰してんだ!

わーーーん(涙)わーーーん(涙)

 

もう辞める。講演劇もう辞める。

これ終わったらもうすぐお家帰る。

 

ムリムリムリムリムリムリもうムリだから。

って、昔の私は思ってたでしょうね。間違いなく。えぇ絶対に。

 

 

確かにパッとその光景が目に入ってきた瞬間は

驚きましたよ。「え・・・・・(汗)」って。

 

でも、今、下手に落ち込むことは

せっかく聴いてくださっている他の皆さんにとって失礼だと思った私は、

咄嗟にこう思いました。

 

 

「スマホを触りながら聴く。それが

あの方の聴くスタイルなんだ!」

 

 

そう思った根拠も私なりに付けたんですよ。

 

「だって、出入り口に最も近い後部座席に座っているから

いつだって退席できるのに、最後まで座って下さっている!」

 

 

だから、あれがあの方の聴くスタイルなんだ!!

(自分に言い聞かすために2度言う)

 

 

それに、この講演劇では、

そんな大した話じゃないかもしれないけれど、

 

私が最も大事にしている信念をお話している。

退席されない限りは、自信を持ってお伝えしよう。

 

そう思ったんです。

 

 

もちろん、終わったあとトラウマにもならなかったし、

話すことへの苦手意識も生まれませんでした。

 

だけど、もっとこの想い(講演劇)が伝わるには

どんな話し方や、伝え方、表現の方法があるだろう?

ということを課題として会場を後にしました。

 

 

 

つまんない話しだったかなぁ・・・と反省したあと

次に(またつまんないと思われたらどうしよう・・・)と

苦手意識を持つ必要はありません。

 

苦手意識を持つ前に、

自分の大事な想いをしっかり伝えられる方法を見付けることです。

 

それから、反省は一瞬で深くしたらもう終わり。

いつまでもダラダラ反省しても良いことはありません。

 

スマホを触っていたあの人だって、

本当のことはご本人に聴いてみなきゃわからないんですから。

聴きませんけど・・・。

 

わかんないことを考えても仕方ないことです。

どうせわかんないことなら、良いふうに(都合よく)解釈して

 

そのあと、しっかり自分の課題に取り組んだ方が良いですよね。

 

 

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