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白石いづみのBlog

プレッシャーで自分の想いが言えない時に必要な3つのこと


こんにちは

白石いづみです。

 

 

「私、こないださ、トンカツを喉に詰まらせたの。」

 

 

彼女は、はにかんだ微笑みを浮かべ

髪を人差し指にクルクル巻きながら言うんです。

 

 

お正月に餅を喉に詰まらせる話は

よくニュースで聞くけれども、

 

 

トンカツをのどに詰まらせるとは

初めて聞きました(笑)

 

 

 

さすがは、私の友であります!(自慢の友)

 

 

 

それで、どうしてトンカツを

喉に詰まらせたのかと言うと

 

 

その日、友だちと2人で

友人の出産祝いに行く前に

 

「ランチして行こう!」となったのらしい。

 

 

ま、私の友はトンカツ定食を頼んだのに対して

一緒に行った子は、カレーを頼んだんだけど、

 

 

ほら、カレーって飲み物なんでしょ?

そうなんでしょ?

 

 

だから当然、トンカツ定食よりは

早く食べ終わっちゃったらしいんですよね。

 

 

っで、そこで慌てちゃったのが私の友人。

 

 

口についたカレーを

ハンカチでソォッと拭き取る友人を前に

 

 

 

「待たせてるぅ~」

 

 

 

と、プレッシャーを感じた私の友人は、

 

飲み物は、カレーだけって決まってるのに

飲んじゃったらしいんですよ。

 

 

トンカツをね・・・・。

 

 

「厳密には、噛む回数が

圧倒的に少なかったんだい!」友人談

 

 

 

んもぉう、おバカ!!

 

 

(急がなきゃ!)

と、思ったんでしょうね。

 

 

優しい子ですから。

 

 

さて、友人には申し訳ないんですけど

この件を題材にしてw

 

 

もしあなたが、私の友人の立場だったなら、

こういう時、どうするか。

 

少しイメージしてみてください。

 

 

別に私の友だちが悪かったとか、

カレー食べた友人が悪かったとか

 

 

そういう話しをしたいわけでは

決してありません。

 

 

人生が豊かになるのは

選択肢の多さに比例する。

 

 

という言葉があるように、

あのとき、急いで食べる。

 

 

以外に、なにか他の選択肢(方法)があったとするなら

それは何だと思いますか?

 

 

大事なのは

「待たせてるぅ~~」とプレッシャーに感じたとき

 

 

・自分は何をどうしたいのか、あるいはどうしてもらいたいのか

・自分は何故このような気持ちになっているのか

 

 

に気付くことです。

 

 

例えば、私の友人が

 

・本当は、先に行って欲しいと思ってる。

・それは、待たせるのが申し訳ないと思っているから。

 

と思っているのであれば、

 

 

そう思ってることをこのように

そのままお伝えします。

 

 

「すみません。予想以上にボリュームが多くて、

食べ終わるまでに時間がかかってしまいそうなんです。(現状をそのまま伝える)

だから、お待たせするのも申し訳ないので(今の気持ち)

先に行っていてくださいませんか?(要望)

急いで後を追いますので!」

 

 

ここまで言ったら

会話のバトンはお友だちに渡っているので

 

何と言う返事が来るかを待ちます。

 

 

もしかしたら

 

『大丈夫、まだ間に合うから待ってるわ。ゆっくり食べて』

と言ってもらえるかもしれないし

 

 

『うん、わかった、先に行ってるね。』

と言われるかもしれない。

 

 

他に何か良いアイディアをもらえるかもしれません。

 

 

そうしたら、トンカツを喉に詰まらせることは

避けられたように思います。

 

 

「だけど、なんかそんなこと言えない。」

と、思われたかもしれません。

 

 

だからこそ、することと言えば、ずばり!

練習です。

 

 

何度も何度も口に出して

言ってみるんです。

 

 

言い慣れてくると

次第に、応用が効くようになりますから。

 

 

色んなシーンで慌てることなく

「状況」「気持ち」「要望」を伝えられるようになります。

 

 

そうすることで

自分の想いをストレートに伝えられるようになりますよ。

 

 

「ムリムリ」と諦めないで

ぜひぜひ、練習してみて下さい!

 

 

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