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白石いづみのBlog

一瞬でパッと!人前で話すときの緊張を外したいあなたへ


こんにちは

いのちのプレゼンテーション 白石いづみです。

 

 

今年、大相撲初場所で

稀勢の里が横綱になりましたね。

 

 

つか、ごめんなさい(汗)

 

なんか知ってるふうに

サラッと言いましたけど

 

 

実は私、ぜんっっっっぜん相撲に

興味ないんです。

 

 

でも、ニュースを見てたらね

稀勢の里が初優勝するまでの

 

おもしろいエピソードを

言ってたんですよ。

 

 

むしろ、そのエピソードを聞いて

稀勢の里に興味を持ちましたの!

 

 

そのエピソードとは

この稀勢の里。

 

 

ものすごい実力を持ち備えているのに

今まで優勝できなかった理由は、なんと・・・

 

 

極度に緊張するタイプちゃん

だったんですって。

 

 

土俵に上がると

緊張の余り

 

 

目をパチパチさせてしまう。

(こいつムッチャ緊張してんじゃん!)

 

と、相手に隙を見せてしまって敗退。

 

 

これじゃいかん!!

と思った稀勢の里が

次にあみ出した「緊張をほぐす作戦」がこちら!

 

 

土俵に上がるときから

口角を上げて優しく・・・

 

微笑む。

うん、敗退。

 

 

今から大きな体をぶつけ合い

相撲を取るのに、

 

なんで微笑んでみようと思ったかな(汗)

 

 

でも、真矢ミキも言ったんだろうね。

「諦めないで」って。

 

うん、さすがにフォント大きくする勇気は、私にはなかったよ・・・。

 

 

次に優勝を目の前にして

生み出した新たな作戦が

無になる。

 

 

アレやコレや考えず

心を無にして挑んだらしい。

 

 

これで緊張が外れて

優勝したんだって。

 

 

でも、その無になってる状態が

ちょっとした放心状態に見えて

 

逆に引くわ!

 

 

 

その甲斐があり、ちゃんと緊張も外れて、

優勝できてよかったですよね!

 

**

 

 

でも、あなたもありませんか?

 

相撲取ること・・・じゃなくて

 

 

人前に出たときに、緊張して

何も言えなくなってしまうこと。

 

 

ふぅ、やっと本題に入れた(笑)

 

 

 

人前に立つと、緊張して

汗ばみ、赤面し、声が震え、心拍数が上がる。

 

 

そして、話してる途中で

 

何を言いたかったのか、頭が真っ白になって

さらに緊張する・・・

 

 

この繰り返し。

 

 

 

そして、「明日、人前で話さなきゃいけない」

そう思うだけで、夜も眠れず、お腹が痛む。

 

だから人前で話すことが

憂鬱でしかない。

 

 

という方を対象に、今日

 

「人前で話すときの緊張を

一瞬で外すレッスン」

を開催しました。

 

 

たった3時間の講座なんですけどね、

 

 

あんなに人の視線が気になっていた人が

終わる頃には

 

人前に立って話してる自分を

イメージしたとき

 

「人の視線が優しく感じる」と、

とても穏やかな表情で言われました。

 

 

何をしたかと言うと

そう、稀勢の里もやっていた【無】になるレッスンです。

 

 

ただ単に、ボォーっと

放心状態になるわけじゃないですよ!

 

 

いつも人前に立ったときに

緊張してしまうのは

 

話したいことを話す前に

脳内で独り言が大音量で

「ワァーワァー」言い始めるわけです。

 

 

「ワァー!うまく話せるかなぁー、」

「ワァー!間違えたらどうしよう、」

「ワァー!どうしよう。ワァー!どうしよう。ワァー!」

 

 

てええええええーーーい!

しゃーーーらつぷ。

 

 

・・・・・・・。

 

 

そうやって心を穏やかな状態で

自分の話しを始めると

 

「人の視線が優しく感じる」

となるわけです。

 

 

しかも、このレッスンの中だけで

そう思えてもしょーがないですよね?

 

実際、人前に立った時に、

その効果を感じたいじゃないですか。

 

 

ご安心ください。

 

 

いつでも、どんな時でも

同じ感情感覚になれるように

その方法もお伝えしますので

 

 

たった3時間のレッスンの内容が

生涯役立つものになります。

 

 

 

どうやったらそーなるの?

と思われたあなたにお知らせです!!

 

 

来る2月18日(土)に

第2回「人前で話すときの緊張を一瞬で外すレッスン」

を開催します!

 

+++ 薩摩川内市 +++
【 日にち 】2月18日(土)
【 時 間 】13:00~16:00
【 場 所 】薩摩川内市駅周辺
( 場所は、お申し込み後、直接ご連絡いたします )
【 参加費 】3,000円
【 定 員 】10名
【 お申込みフォーム 】お名前・メールアドレス・電話番号の入力欄に移ります。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/9be6f2a9366099
【 お申込み期限 】2月16日(木)24:00まで。

 

人前に立っても
自然に話せてる自分になれますよ。

 

期待してお越しください!


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