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白石いづみのBlog

人前で話すのが苦手で憂鬱になるときこそ○○してください!


こんにちは

いのちのプレゼンテーション 白石いづみです。

 

 

私には、老人ホームに入所している

お婆ちゃんがいます。

 

 

御年96歳!

 

 

先日、お婆ちゃんに会いに行くと

どことなく元気がない様子。

 

目に力がなくて伏見がち。

覇気もなくてションボリしています

 

 

「どうしたの?」

 

 

顔を覗き込みながら聞くと

ポツリと呟きながら

こう答えました。

 

 

『生きとってん、なぁーんもよかこちゃなか』

( 鹿児島弁通訳:生きてても何にも良いことない)

 

 

そして、最後にこう言いました。

 

『けしんごちゃ』

( 鹿児島弁通訳:死にたい)

 

 

私は咄嗟に、お婆ちゃんを抱き締めました。

 

 

慰めの言葉でも掛けたのかと

思われたでしょうが、

 

私は、そんな言葉なんかより

持って行ったみかんをふたつ渡しました。

 

 

えぇ、そうです。

 

 

もう既に写真をご覧いただいたなら

おわかりですね。

 

 

優しく抱き締められた後、

 

徐にみかんをふたつ握らされ

キョトンとしているお婆ちゃんに即座に指導。

 

 

「はい!このみかんをこうやって持って!」

 

 

言われるがままに

右手と左手にみかんをひとつずつ持って、目の前に置く。

 

 

「置き方が違う!!」

再び私から指導。

 

 

『こげんや?』

( 鹿児島弁通訳:こう?)

 

 

「そうそう!はい、そのまま動かない!!」

 

 

とジッとしているお婆ちゃんを

パシャリと撮る。

 

 

 

っで、撮った写真を

お婆ちゃんに見せると

 

 

『んだも!こげん顔しちょったんな!』

( 鹿児島弁通訳:えぇ!こんな顔してたの?)

 

 

と、ふたりで顔を見合わせ

大爆笑w

 

 

この瞬間に元気が戻ったみたいで、ひと安心。

 

 

しかし、

 

元気のなかったお婆ちゃんが

「みかん顔」になって笑った瞬間に

 

 

元気になったのは、なぜか?

 

 

それは、お婆ちゃんの

ステート(状態)が変わったからです。

 

 

このステート(状態)を意識することは

人前で話すときに、とっても有効なんですよ。

 

 

 

あなたにも、こんなことありませんか?

 

人前で話すのが苦手で

憂鬱になること。

 

 

そんな時こそ、

 

そのステート(状態)から

お婆ちゃんが「みかん顔」になった自分を

笑ったことでその後のステートが変わったように

 

 

あなたも、一瞬でステートを

変えることができるんです。

 

 

想像してみて下さい

 

 

人前に立っても

人の視線を気にすることなく

 

 

家でのんびりリラックスした気持ちで

話している自分の姿を。

 

 

あるいは、

 

かわいい猫チャンを撫でたときの

あの嬉しい気持ちでも良いかもしれませんね。

 

 

ほかにも、

 

美味しいご飯を食べたときの

あの幸せな感覚に包まれながら話すとか。

 

 

だって、

 

家でのんびりしてリラックスしてるとき

人の目を気にしないじゃないですか。

 

 

かわいい猫ちゃんを撫でてるときだって、

美味しいご飯を食べてるときだって。

 

気にしないですよね、人の目。

 

 

 

だから、その感覚を持って

人前に立つことができたら

 

頭が真っ白になるほどの緊張を

しないで話すことができるんです。

 

 

これがああーた!

嘘みたいに話せるようになるから

 

 

びつくりしないでくださいよ!(鼻息強)

 

 

「でも、どうやったら話せるようになるか

その方法がわからない。」

 

とおっしゃる方を対象にした

人前で話すときの緊張を

一瞬で外すレッスン」

を開催します!

 

+++ 薩摩川内市 +++
【 日にち 】2月18日(土)
【 時 間 】13:00~16:00
【 場 所 】薩摩川内市駅周辺
( 場所は、お申し込み後、直接ご連絡いたします )
【 参加費 】3,000円
【 定 員 】10名
【 お申込みフォーム 】お名前・メールアドレス・電話番号の入力欄に移ります。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/9be6f2a9366099
【 お申込み期限 】2月16日(木)24:00まで。

 

この日、人前に立っても緊張せずに
話せるようになってお帰りになりますから
どうぞ楽しみにしてお越しくださいね。

 


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