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白石いづみのBlog

がんを克服して新しい仕事に就いたけど、もう辞めようと思うその理由


こんにちは

いのちのプレゼンテーション白石いづみです。

 

 

「がんを克服して

新しい仕事に就きました。

 

 

だけど、もう辞めたいと思ってるんです(涙)

 

 

だって、2~3ヶ月に一度、

朝礼で話す当番が回ってくるんですけど、

 

その朝礼がイヤでイヤで仕方ないんです。」

 

 

と、おっしゃる方がいました。

 

 

朝礼で話す、わずか数分がイヤで

仕事を辞めたいとまで思う。

 

 

そこまで追い込んでしまうほど

 

人前で話すのがイヤ。

とにかくイヤ。

 

できることなら避けたい。

避けられないなら辞めたい。

 

 

そこまで人前で話すのがイヤだと

言っていた1時間後・・・

 

 

彼女は、とても穏やかな表情で

優しく話すほど激変しました。

 

 

こんな激変をもたらすまで

彼女がしたことは、たったひとつ。

 

 

呼吸を変える。

これだけ。

 

 

呼吸を深ぁーーーーーーーく、

深ぁーーーーーーーーーーく、

 

 

何度も繰り返しすることで

気持ちが落ち着き

 

 

「今、ここ、この瞬間」に

意識を置くイメージを描きます。

 

 

今、このBlogを読んでるときの

呼吸はどんな呼吸ですか?

 

ものすごく浅くないですか?

 

あなたもぜひ

一緒にやってみてください。

 

 

目を閉じて

深い呼吸を何度も繰り返すことで

 

気になっていた人の目から

自分の内側へと意識を戻すんです。

 

そのとき、さらにこんなイメージを

してみるのもいいかもしれません。

 

 

それは、自分の内側に広がる

静かな湖畔。

 

 

それをジィーーっと見つめながら

何度も呼吸を繰り返し

 

心に落ち着きを

取り戻したと感じた状態で

 

先ほどの彼女に

人前に立って話してもらいました。

 

 

 

そのときの状態が

穏やかな表情を浮かべ

とても優しい声でした。

 

 

そして彼女が

こんな感想を言ってくれました。

 

 

「今までは、人前に立って話すとき

突き刺さるような視線を感じていたんです。

 

だけど、今は、

『ただ私を見ている』と思えます。」

 

と。

 

 

この感覚をいつでも呼び覚ませるよう

アンカリング(これについては、またいつかお話しますね)をして

 

人の前で話すことへの

苦手意識を外すことができました。

 

 

その理由は、

大事なことなので何度も言いますが

 

呼吸を変えただけ。

 

 

 

たったこれだけで、

自分の状態が変わるんです。

 

 

人ってなんて素直でシンプルなんだ!!!!

と、いつも思わされます。

 

 

これでやっと就けた仕事を

辞めずに済みそうですね。

 

 

このよういに、たった呼吸を変えるだけで

あなたも人前で話せるようになったなら、

 

 

どんなことをせずに済んで、

どんなことができるようになりますか?

 

 

私は、自身の白血病の経験をもとに
がんを経験したことのある人を対象に

人の目を気にせず、
自分の想いを伝えるための講座をしています。

 

ありがたいことに
がんを経験したことのない人からも

「講座ではなく、短時間で実践的な内容を教えて欲しい」
という声を受けて

このような3時間のレッスンをご用意しました。
それがこちら!

 

「一瞬でパッと!

人前で話すときの緊張を外すレッスン」

 

こんな人におすすめです。

 

■ とにかく人前で話すのが大の苦手!
だけど仕事柄、人前で話さなければならない。

■ 人に見られると緊張して頭の中が真っ白になる

■ 人前に立つと、ネガティブな考えになる

■ 話す前夜、明日、人前で話すことを考えるだけで憂鬱になって眠れない

話す前になると冷や汗が出る

■ 人に見られると息が苦しくなる

■ 話すことを考えるとお腹が痛くなる

■ 人前に立つと声が震える

■ 人前で話すと手足が急に冷たくなる

 

この日、一瞬で人前で話すときの緊張を外す方法。
を手に入れていただきます。

+++ 薩摩川内市 +++
【 日にち 】3月18日(土)
【 時 間 】13:00~16:00
【 場 所 】薩摩川内市駅周辺
( 場所は、お申し込み後、直接ご連絡いたします )
【 参加費 】3,000円
【 定 員 】10名
【 お申込みフォーム 】お名前・メールアドレス・電話番号の入力欄に移ります。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/9be6f2a9366099
【 お申込み期限 】3月16日(木)24:00まで。

この日、人前に立っても緊張せずに
話せるようになってお帰りになりますから
どうぞ楽しみにしてお越しくださいね。


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